Suelo pélvico y deporte

En Clínica Yenes entendemos la importancia de esta musculatura en la vida diaria y su papel fundamental en el rendimiento deportivo y la prevención de lesiones.

Cuando practicamos deporte, especialmente aquellos de impacto como el running o el crossfit, entre otros, el suelo pélvico se ve sometido a una presión constante.

Un suelo pélvico debilitado o hiperactivo puede generar disfunciones que afectan al rendimiento deportivo y a la calidad de vida.

El suelo pélvico influye en el rendimiento deportivo al estabilizar el core, ya que trabaja en conjunto con el diafragma, la musculatura abdominal y lumbar para brindar estabilidad a la columna vertebral.

También contribuye a la prevención de lesiones al ser un soporte clave para la zona lumbar, caderas y pelvis, mejora el rendimiento al optimizar la transmisión de fuerzas durante el ejercicio y cuida de la salud general.

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